Biba Healthy Restaurant Program
Mas Madali ang Paggawa ng Malusog na Mga Pagpipilian
Nutrition Council CNMI
Suriin ang aming video feed para sa malusog na mga recipe at iba pang mga kapaki-pakinabang na tip
Pinakabagong sa Balita sa Pagkain at Nutrisyon
"Ang mga bata na ipinakita sa mga imahe ng hindi malusog na meryenda ay natupok ng 32 porsyento pang mga calorie kumpara sa ibang mga bata - halos isang dagdag na 90 calories sa isang araw."
Marso 04, 2019
Natuklasan ng pag-aaral ang mga bata na nakakakita ng mga influencer ng social media na nagtataguyod ng hindi malusog na pagkain na mas malamang na magpatibay ng masamang pagkain
Ashley May, USA Ngayon
Sa paglaban sa labis na katabaan, ang mga bata ba ay mayroong kahit na isang pagkakataon? Ang isang bagong pag-aaral ay nahahanap ang promosyon ng social media influencer ng hindi malusog na pagkain na nadagdagan ang agarang pagkain ng mga bata. USA Ngayon
Marso 05, 2019
Ang mga bagong rekomendasyon ay salungguhit sa kahalagahan ng kalusugan ng pagbawas ng paggamit ng sodium
Sabrina Schnur, Boston Globe
Nyawang
Ang National Academies of Science ay naglabas ng mga bagong rekomendasyon sa paggamit ng sodium at potassium ng pagdidiyeta noong Martes pagkatapos ng 18 buwan ng pag-aaral, at sa kauna-unahang pagkakataon na nakatali sa sobrang paggamit ng sodium, na karaniwang nakukuha ng asin ng mga tao, sa malalang sakit.
Nyawang
Sinabi ng mga opisyal na ang mga taong ang pag-inom ng sodium ay higit sa 2,300 milligrams sa isang araw ay dapat na bawasan ang kanilang paggamit upang mabawasan ang kanilang peligro para sa sakit na cardiovascular at mataas na presyon ng dugo.
Nyawang
"Ang mas maraming maaari mong bawasan ang mas maraming benepisyo," sinabi ng unibersidad ng Massachusetts Amherst pinuno ng agham sa pagkain na si Eric Decker, na isa sa 13 miyembro ng Komite ng NAS na Suriin ang Mga Dieta ng Sanggunian sa Pagkuha para sa Sodium at Potassium. Matuto nang higit pa
Poste ng Washington
Maaari silang maging masarap, ngunit ang mga ultraprocessed na pagkain ay hindi kung ano ang iniutos ng doktor. Gayunpaman ang mga pagkaing ito - na kung saan ay mataas sa asin , asukal at iba pang mga additives - ay isang lalong malaking bahagi ng mga pagkain ng tao. At ngayon, isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga pagkaing ito ay maaaring dagdagan ang peligro ng maagang pagkamatay.
Nyawang
Ipinakita ng pananaliksik na ang pagtaas ng pagkonsumo ng mga ultraprocessed na pagkain ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng kamatayan sa loob ng pitong taong panahon.
Nyawang
Mahalagang tandaan na ang pag-aaral ay natagpuan lamang isang samahan at hindi napatunayan na ang ultraprocessed na pagkonsumo ng pagkain ay nagdudulot ng maagang pagkamatay. Ngunit naisip ng mga mananaliksik na ang mga pagkaing ito ay maaaring mag-ambag sa isang mas maikling haba ng buhay sa maraming paraan - halimbawa, sa pamamagitan ng pagtaas ng panganib ng isang tao sa sakit sa puso, cancer at iba pang mga karamdaman.
Nyawang
"Ang ultraprocessed na pagkonsumo ng pagkain ay higit na tumaas sa nakaraang ilang dekada at maaaring maghimok ng isang lumalaking pasanin ng hindi pagkakasakit na pagkamatay ng sakit," isinulat ng mga may-akda sa kanilang pag-aaral , na na-publish noong nakaraang linggo sa journal na JAMA Internal Medicine. (Ang mga sakit na "Hindi Nakikipag-usap" ay ang mga hindi nakakahawa at hindi maaaring kumalat sa bawat tao.)
'Mga proseso sa industriya'
Ayon sa pag-aaral, ang mga ultraprocessed na pagkain ay ang mga "naglalaman ng maraming sangkap at gawa sa pamamagitan ng maraming proseso ng pang-industriya." Bukod sa asukal, asin, taba at langis, ang mga pagkaing ito ay may kasamang mga additives tulad ng lasa, kulay, pangpatamis at emulsifiers. Kasama sa mga halimbawa ng mga item na ultraprocess na naka-pack na meryenda; sorbetes; mga candies; mga bar ng enerhiya; mga naprosesong karne ; mga nakahandang pagkain; at nakabalot na mga cookies, cake at pastry. Matuto nang higit pa
Ang pagkain ng 'ultraprocessed' na mga pagkain na nauugnay sa maagang pagkamatay
Pebrero 6, 2019
Natuklasan ng pag-aaral ang pagtaas ng mga rate para sa anim sa 12 na kanser na nakatali sa labis na timbang
Brett Molina, USA Ngayon
Ang mga rate para sa ilang mga cancer na naka-link sa labis na timbang ay tumataas sa mga kabataan sa USA, sinabi ng isang pag-aaral na pinangunahan ng American Cancer Society.
Ang pag-aaral na inilathala noong Linggo sa peer-review journal Ang Lancet Public Health ay natagpuan ang mga rate na tumataas para sa anim sa 12 na kanser na nakatali sa labis na timbang - colorectal, endometrial, gallbladder, kidney, maraming myeloma at pancreas - mula 1995 hanggang 2014.
Nyawang
Sa ilang mga uri ng cancer, ang mga taong ipinanganak noong 1980 hanggang 1989 ay doble ang rate ng peligro sa parehong edad kumpara sa mga ipinanganak noong 1945 hanggang 1954, sinabi ng pag-aaral.
"Kahit na ang absolute panganib ng mga kanser ay maliit sa mga mas batang mga matatanda, ang mga natuklasan ay may mahalagang epekto sa pampublikong kalusugan," pag-aaral may-akda Ahmedin Jemal, pang-agham vice president ng mga serbisyo surveillance at kalusugan pananaliksik sa American Cancer Society, sinabi sa isang pahayag. Matuto nang higit pa